איך מתמודדים עם כישלון אחרי CTF?

סיימתי עכשיו CTF ופשוט לא הצלחתי לפצח כמה אתגרים שהיו לי תקוות לגביהם זה מתסכל אותי כי אני חושב שאני יכול יותר אבל גם לא יודע איך לשפר את עצמי האם יש לכם טיפים או דרכים להתגבר על כישלון כזה?