מישהו יודע איך מתמודדים עם לשמור על עצמך?

היי אנשים, אני יובל ואני עכשיו בכיתה י"ב. אני מתלבט איך לשמור על עצמי בזמן צבא, התגייסות שלי מתקרבת ואני שומע כל מיני סיפורים על לחץ וחרדה. איך אפשר למצוא איזון בין להיות בתפקיד על הכיפאק ולא לשכוח לדאוג לעצמך? אני רוצה לשמוע אם יש למישהו טיפים או חוויות מהצבא שאפשר ללמוד מהם. תודה מראש!