היי כולם אני ממש בלחץ לקראת הבגרות במתמטיקה ולא יודעת איך להירגע. ניסיתי ללמוד מאחורי הספרים אבל זה לא עוזר לי כל כך. יש למישהו טיפים איך להתארגן על הזמן או פשוט להירגע? תודה!
תשמעי, אני ממליצה לחלק את החומר לקטעים קטנים וללמוד כל יום קצת. תעשי הפסקות קצרות כל חצי שעה ואל תשכחי לקחת זמן לרגעים של רגיעהאפילו כמה דקות של הליכה או מוזיקה יכולים לעשות פלאים.
תוריד קצת מהלחץ, תעשה הפסקות בזמן הלמידה ותתמקד בשאלות שמקשות עלייך, זה עוזר!
תמר שלי גם היתה בלחץ לפני הבגרות. תנסי לעשות הפסקות ולצאת להליכה, עוזר להירגע ולהתמקד!
לזה אני יכול להגיד לך, לשבור את הלמידה למקטעים קטנים ועשה הפסקות. זה ממש עוזר להפחית לחץ ולא להרגיש שהכל מצטבר עלייך
תעשי רשימת נושאים שאת חייבת לעבור ותתני לעצמך זמן לכל נושא, ככה תראי שזו לא משימה בלתי נגמרת. גם חשוב לקחת הפסקות קצרות כדי להירגע, זה עוזר לאזן את הלחץ.
מבינה אותך, הלחץ יכול להיות קשה, תנסי לקחת הפסקות קצרות בזמן הלימוד ולעשות דברים שאת אוהבת כדי להירגע.
