איך מתמודדים עם לחץ מבחנים?

אני ממש מתוסכלת מהלחץ סביב המבחנים הקרובים אני מנסה ללמוד אבל כל הזמן יש לי תחושת חרדה שאני לא מספיק טובה ואני לא יודעת איך להרגע אני רואה את החברות שלי לומדות כל הזמן וזה מבלבל אותי אני יודעת שאי אפשר להשוות את עצמי אבל קשה לי אז שאלתי את עצמי איך אחרים מתמודדים עם זה האם יש לכם טיפים שיכולים לעזור לי?