איך להתמודד עם לחץ בבחינות מיון?

תשמעי, אני ממליץ לעשות הפסקה ולצפות בקטע של חתולים ברשת. זה עוזר להרגיע, ואם זה לא מצליח אז תמיד אפשר לכתוב על הציון לאמא, היא תאמין שזה יותר חשוב מלמה נתקענו 5 שעות על שאלה אחת

קחי נשימה עמוקה, תעזרי בטכניקות רגיעה ובטח יש לך את זה!

תנסי לשבור את הלמידה לחלקים קטנים, ובין כל חלק קחי הפסקה קצרה של 5-10 דקות. זה ממש עוזר למקד את החשיבה ולא להרגיש מוצפת. גם תנסי לנשום עמוק כמה פעמים לפני שאת מתחילה, זה יכול להרגיע.