איך להתמודד עם הלחץ והחרדה לפני גאמא סייבר באמת מפחד
שווארמה
•לפני 4 חודשים•95 צפיות
🎯מיונים ליחידות טכנולוגיות
יש לי גאמא בעוד שבועיים ואני לא ישן בלילות. כל הזמן חושב מה יהיה אם לא אצליח. איך אתם מתמודדים עם הלחץ?
יש לי גאמא בעוד שבועיים ואני לא ישן בלילות. כל הזמן חושב מה יהיה אם לא אצליח. איך אתם מתמודדים עם הלחץ?
זה נורמלי להיות לחוץ. תנשום עמוק ותזכור שגם אם לא יצליח יש עוד אפשרויות טובות בצבא
תרגע ותתרגל. הכי חשוב זה לא להסתבך עם דברים שלא יודע. תענה אמת