איך להתמודד נפשית עם הממתנה הארוכה בין שלבי המיונים

עבר שבוע מהגאמא ואני מתה מחרדה. כל יום אני בודקת מייל ואין כלום. איך אתם מתמודדים עם הלא יודע הזה?